Plan je 4-uur wellness-sessie (SD geen tapas)

Het lichtspectrum omvat drie delen: UV licht, het voor de mens zichtbare licht en het infrarode licht. Het infrarode gedeelte is dan weer opgedeeld in A, B en C infrarood. Deze laatste werken elk op een eigen manier in op het lichaam.

Infrarood A (korte golf)

Dringt diep door tot in de spieren en gewrichten, en zorgt voor opwarming, ontspanning en pijnverlichting. Interessant voor mensen met reuma of fibromyalgie, maar ook voor sportblessures.

Full spectrum stralers beschikken over deze straling. In onze sauna zijn deze stralers ingebouwd. 27% van de straling is van het type korte golf. Bovendien zijn onze stralers 80 cm hoog, zodat de rug van stuit tot nek wordt bestraald. Doordat de straling dieper doordringt zal een infraroodsessie in onze cabine minder lang duren dan in een cabine die enkel magnesiumoxide gebruikt als stralingsbron.

Infrarood B (middengolf)

Middengolf straling dringt door tot de lederhuid en verbetert daar de bloedcirculatie en zorgt voor transpiratie. Een aantal bronnen stelt dat door de opwarming van de vetcellen tot 43° deze cellen gifstoffen afstoten zoals PCB’s, pesticiden en andere schadelijke chemische stoffen. 58% van de infraroodstralen in onze cabine zijn van het type middengolf.

Infrarood C (lange golf)

Lange golf straling dringt alleen door in de bovenste laag van de huid. Deze stralen dragen vooral bij tot een goed gevoel en ontspanning, maar bevorderen ook doorbloeding en verhogen transpiratie. Onze full spectrumstralers geven 15% van dit type straling af.

Onze carbonstralers geven 100% lange golfstraling af. Een sessie met enkel de carbonstralers is gericht op goed gevoel en ontspanning.

Samenvattend

Het type infraroodstralers (full spectrum) dat is geïnstalleerd in onze sauna is gericht op het helende aspect en pijnverlichting.

Een infraroodsessie in Venue37 heilzaam voor spier- en gewrichtspijnen, sportblessures, hoofdpijn en stress, fibromyalgie, reuma, artrose, diabetes, psoriasis en chronische darmklachten.

Wil je enkel het ontspannen gevoel, gebruik dan de carbonstralers.

Naar onze boekingspagina

Ik wil boeken

Een goede saunabeurt bestaat uit verschillende stappen.

Stap 1 Douche

Een saunagang begint altijd met een warme douche. Om hygiënische redenen, maar ook om bijvoorbeeld make-up te verwijderen. Wij bevelen ook ten stelligste aan geen badkleding te dragen. Badkleding bevat altijd resten van wasmiddelen die de waterkwaliteit verminderen. Neem je tijd om grondig te douchen.

Stap 2 Afdrogen

Afdrogen is nodig omdat de warme lucht in de sauna op de huid te laten inwerken. Een natte huid houdt het zweten tegen.

Stap 3 Sauna zelf

De minimale duur van een saunagang is 6 minuten. Deze tijd is nodig om de poriën te openen en de zweetklieren hun werk te laten doen. De maximale duur verschilt van persoon tot persoon. Blijf zolang in de sauna als je aangenaam vindt.

Wanneer u binnenkomt in de sauna is de lucht vrij droog. Na enkele minuten kan u opgietvloeistof over de lavastenen op de kachel gieten. Opgietvloeistof is gewoon water waarin aroma’s zijn opgelost. Standaard stellen wij opgietvloeistof met eucalyptol aan, maar er zijn ook andere geuren beschikbaar.

De opgietvloeistof verdampt onmiddellijk en vormt een stoomwolk. Deze wolk zakt daarna, waardoor hij uw lichaam omhult. Je kan meerdere keren tijdens je saunagang opgieten. Begin met een kleine hoeveelheid, anders kan het behoorlijk heet worden in de cabine.

Je kan in de sauna liggen of zitten naargelang je eigen voorkeur. Zorg er echter voor gedurende de laatste 2 minuten rechtop te zitten. Anders loop je risico op duizeligheid.

Stap 4 Koud luchtbad

Wanneer je uit de saunacabine komt, kan je best een koud luchtbad nemen in de buitenlucht gedurende één of enkele minuten.

Stap 5 Koud afspoelen

Koud afspoelen is heel belangrijk om optimaal te genieten van je saunabeurt. Hiervoor zijn er verschillende mogelijkheden. Je kan een koude douche nemen. Begin daarbij steeds met je linkervoet, en werkt langzaam omhoog. Na de douche (waarbij alle zweet wordt weggespoeld) kan je een dompelbad nemen of een stortemmer gebruiken. Een dompelbad is een groot vat met koud water, een stortemmer is een emmer met koud water die je over je heen kan uitstorten. Zorg er in ieder geval voor dat je voldoende afgekoeld bent. Blijven zweten na afkoeling betekent dat je onvoldoende afgekoeling.

Stap 6 Rust

Het is belangrijk uw lichaam nu wat rust te geven. Drink daarbij voldoende. U heeft immers veel vocht verloren en dit moet terug worden aangevuld. Wij stellen bronwater (plat en bruisend) ter beschikking. Andere dranken kan u vooraf bestellen wanneer u boekt, of door op de servicebel te drukken ter plaatse.

Geniet er van.

Let op: etherische oliën moeten altijd eerst vermengd worden met veel water (een paar druppels per liter water). Etherische olie onverdund op de lavastenen gieten zorgt voor brand (steekvlammen).

De flessen opgietwater van Venue37 zijn voldoende verdund om ongevaarlijk te zijn.

GIET NOOIT ZELF MEEGEBRACHTE OLIEN OP DE STENEN.

Eucalyptol.

Heeft een verkoelend en verfrissend effect. Het maakt de luchtwegen vrij, en helpt bij astma, bronchitis, koorts en griep. Heeft een ontsmettend karakter.

jjdkdljfqskldjfq

dsqjklfmqsd

dqsfkjmlqjdfq

sqdkfjqsmfkljql